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職場で食べる「ヘルシー」なおやつをセブン-イレブンで買う!オススメ5選!

2017/12/19

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オフィスワーカーにとって、お菓子は必須アイテムだと思うのですがいかがでしょうか。

私も「女子みたいだね」と馬鹿にされつつもお菓子のストックをモリモリ食べながら仕事しています。

 

しかし、コンビニにありがちな砂糖菓子ばかり食べていると明らかに体に悪い!

そこでオススメなのが、セブン-イレブンの「ヘルシーなお菓子」なわけです。

 

今回は、勝手にセブン-イレブンで買える、ヘルシーなお菓子5選!をご紹介したいと思います。

 

セブンプレミアム まろやかアーモンドフィッシュ


オフィスで食べていると、「お、懐かしいね~」と言われるくらい、意外に好評なのがアーモンドフィッシュです。

昔は給食に出ていましたよね~なんて言いつつ、バリボリ食べています。

カタクチイワシとアーモンドなので、カルシウム満点!健康的なお菓子としてはバッチリです。

 

セブンプレミアム 干し梅


干し梅は糖分補給+クエン酸効果で、疲労に効きます。

また、甘酸っぱい味で目も覚めるので、午後の眠くなる時間に手元にあると良いですね。


 

セブンプレミアム ミックスナッツ


オフィスで小腹がすいたからといって、砂糖菓子ばかり食べると血糖値が上がりますし、なによりニキビなどができやすくなります。

そこでオススメなのがミックスナッツです。

ミックスナッツも食べ過ぎるとニキビができてしまいますが、かるく食べる程度であればお腹も膨れますし、栄養もとれます。

なにより、オフィスで食べきれなかったら、夜にお酒のつまみになるのが良いですね。

 

セブンプレミアム 茎わかめ 梅風味


だんだん、お酒のつまみのようなお菓子が増えてきましたが、茎わかめもオススメのオフィス菓子です。

茎わかめは、カロリーが低く、食物繊維とミネラルが豊富です。

小腹は空いたけど、カロリーの高いものは…と思っている人に最適です。

コリコリとした食感があるので、顎を動かして目も覚めます。

 

セブンプレミアム 有機むき甘栗


低カロリーだと、すぐにお腹がすいちゃんだよな〜という食いしん坊さんには、甘栗がおすすめです。

甘栗は、タンパク質・食物繊維のほか、でんぷん質も含まれているので、適度なカロリーがあります。

3時で小腹が空いた…というときに食べると、適度なカロリーが摂取できて仕事もはかどります。

セブンプレミアムの甘栗は「有機」なのも良いですよね。

 

以上、「職場で食べるヘルシーなおやつをセブン-イレブンで買う!オススメ5選!」でした。

 

 


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